DELUXE VİP ESCORT BAYANLAR

Çanakkale Gerçek Resimli Escort Bayan Hale

Anne Sütünü Arttırıcı En Etkili Besinler! Dünyada yaşadığımız en güçlü ve en mükemmel duygulardan biri olan anneliğin ilk evresi bebeğimizi emzirmekle başlar. Büyük acılarla doğurduğumuz bebeğimizin ilk ağlama sesini duyduğumuzda yaşadığımız mutluluktan sonra sıra emzirme aşamasındadır. Bebeğimiz bize verildiğinde biz kendisini izlemeye başlarız, sağlıklı bir şekilde doğmuş olmasına sevinirken, o bir arayış içerisindedir. Yaşadığı uzun yolculuk sırasında oldukça acıkmıştır ve hemen meme aramaya başlar.

Memeyi tuttuktan sonra ise bizde bir korku başlar. Ya sütüm yetersiz gelirse ya aç kalırsa diye. Haksız da değiliz, çocuğumuzu en uzun süre en sağlıklı şekilde beslemenin tek yolunun anne sütü olduğunu artık hepimiz çok iyi biliyoruz.

Anne Sütünü Arttırıcı En Etkili Besinler!

  • Günde en az iki litre su tüketmek
  • Çorba, az şekerli limonata, komposto tüketmek
  • Kalsiyum ve protein açısından zengin besinler(kuru baklagiller, yumurta, peynir, süt, yoğurt)
  • Karbonhidrat içeren makarna, ekmek ve özellikle bulgur pilavı
  • Bol sebze ve meyve tüketmek

Yapılan en büyük yanlış ise gereğinden fazla yemek, durmadan pekmez, şekerli su tüketmek gibi beslenmeşekilleridir. Bunlar şekerli olduğu için sütü arttırır ancak gereğinden fazla kilo almamıza neden olur, oysa sadece su içmerkte bu besinlerle aynı oranda sütümüzü arttırmaya yarar.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir